CURSO/TALLER SIETE PUERTAS HACIA LA ATENCIÓN PLENA, MINDFULNESS

CURSO DE INICIACIÓN A MINDFULNESS
SIETE PUERTAS HACIA LA ATENCIÓN PLENA
Sabemos que todas nuestras experiencias se pueden reducir a tres campos: el cuerpo, las emociones y los pensamientos. Podríamos afirmar que sentimos nuestro pensar.
Aprender a observarnos con apertura y profundidad en estos tres campos inseparables, nos permite ser conscientes en primera persona del constante cambio que acontece a la experiencia y liberarnos de ciertos condicionamientos que nos alejan de la capacidad para vivir el presente de una forma más plena.
Los sentidos son las ventanas que nos llevan al alma, a través de ellos desarrollaremos una mayor claridad en la percepción.
En este camino, informaremos sobre la mejor manera de atender nuestro cuerpo: nutrición, ejercicios, respiración.
Conocer cómo funciona nuestro cerebro nos aumenta el marco de libertad y responsabilidad que tenemos al elegir entre las infinitas probabilidades de encaminar nuestra acción.
Vamos a cuidar y crear nuestra mejor manera de estar en el mundo utilizando todas las técnicas que se aplican en las distintas terapias humanistas con el objetivo de saber atender nuestras necesidades, ser responsables de nuestros pasos, hacernos conscientes de cada segundo, expresarnos con el corazón, integrar el pasado para caminar hacia adelante y tener el valor, cuando sea necesario, de empezar de nuevo.
Trabajar y actuar los sueños nos ayudará a interpretar los mensajes que recibimos del inconsciente permitiendo así nuestro crecimiento personal.
En la confianza de poder ser nosotros mismos trabajaremos para dar forma a nuestras vidas, con la humildad de aceptar que hemos de vencer obstáculos y sabiendo que el camino nunca termina.

Sesión informativa sobre los talleres.

Jueves 4 de octubre, 20,00 horas en Espacio Ronda (C/Ronda de Segovia 50. Metro Puerta de Toledo)

Nuestros talleres están enfocados a mejorar nuestro autoconocimiento a través de la atención plena.
Con este fin:
– Practicaremos meditaciones dirigidas a estar en un estado natural de serenidad y calridad
– Utilizaremos diferentes técnicas de la psicología humanista en dinámicas experienciales.
– Desarrollaremos la capacidad de observarnos experimentando una transformación en nuestra manera de percibir.
– Cultivaremos nuestra capacidad de gestión emocional.
– Aumentaremos la confianza en nuestra manera de hacer.
– Conectaremos con lo esencial para ser más auténticos.
Información del curso taller:

Número de plazas por grupo: 14
Sesiones: Sábados de 10.30 a 13.30 horas.

– Taller 1: El cuerpo/ los sentidos. 21 de octubre
– Taller 2: La mente/ Las emociones. 28 de octubre
– Taller 3: El silencio y la creatividad. 4 de noviembre
– Taller 4: Los sueños. 11 de noviembre
– Taller 5: El Alma. 18 de noviembre
Total: 15 horas de curso-taller.
Día: sábados de 10.30 a 13.30 horas
Lugar: Espacio Ronda C/ Ronda de Segovia, 50 28005 Madrid
Precio Total: 175€ (es necesario apuntarse a los 5 talleres)

Información e inscripciones:

El curso será impartido por Marcela Çaldumbide
Terapeuta Gestalt
Experta en Mindfullnes
Mediadora familiar e intergeneracional
Directora del Juego de Conocerse
Imparte cursos relacionados con el crecimiento personal y la gestión emocional, formación para niños profesores, padres y terapeutas

Inscripciones: Tfno. 660 47 33 46
marcela.caldumbide@gmail.com

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Creatividad consciente

Creatividad consciente

Te animamos a compartir estos talleres que hemos creado para contactar con tu confianza y creatividad. Compartiremos el encuentro en un lugar mágico ” La Morada de Piedralaves”.

Este trozo del viaje lo dirigimos a tocar la abundancia que tenemos dentro y compartir el entusiasmo de estar vivos. Te esperamos con ilusión!!!

Llámanos para inscribirte al  639065112

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Mindfulness , la madurez

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CREATIVIDAD CONSCIENTE

CREATIVIDAD CONSCIENTE

Te animamos a compartir estos talleres que hemos creado para contactar con tu confianza y creatividad. Este trozo del viaje lo dirigimos a tocar la abundancia que tenemos dentro y compartir el entusiasmo de estar vivos. Te esperamos con ilusión!!!

Llámanos para inscribirte al  639065112

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LA TELA DEL HABITO

El niño es una esponja que se adapta a su medio. De ahí que la naturaleza de la relación entre él y su ambiente determine su conducta.

Cuando miramos de forma completa a una persona, tenemos en cuenta su realidad física, emocional, mental, social y espiritual como un sistema integrado e indisoluble.

La necesidad de realizarse más plenamente como ser humano, conlleva a ser más sensible, a estar más vivo en relación a lo que nos rodea.

Es un problema muy importante que el hombre se sienta desconectado del mundo, entonces este mundo aparece ante su mirada como algo externo, algo que se le opone y ante lo que hay que enfrentarse.

Aplicando una mirada más profunda del ser humano, les invitamos a que puedan alimentar en sus hijos la capacidad de ser más receptivos con la realidad, a lo que esta nos dice, sin lamentables distorsiones virtuales; A ensanchar los poros de la sensibilidad para captar lo que sucede en el exterior con la máxima trasparencia.

Es de vital importancia saber qué es lo que se juegan tus hijos cuando dedican su tiempo a vivir la violencia “virtual” y psicológica.

El videojuego violento insensibiliza, distorsiona y adormece la atención completa, dando rienda suelta a las pulsiones violentas más elementales que pueden llegar a transformarse en hábitos convirtiendo a nuestros hijos en psicópatas virtuales.

Muchas casos de violencia juvenil, están relacionados con consumidores habituales y adictos a este tipo de videojuegos. Asesinos del roll, matanzas en colegios…

Los estudios científicos de Columbia, entre muchos otros, muestran que una zona del cerebro responsable de la represión, de las conductas indebidas o injustificadas, tales como la agresión, se tornaron menos activas después de que los sujetos estudiados vieran varios clips de video que mostraban actos de violencia tomados de películas populares.

Estos cambios pueden hacer que las personas sean menos capaces de controlar sus propios comportamientos agresivos. De hecho, el informe destaca que la disminución de la actividad en esta región cerebral es característica de las personas con una tendencia a comportarse agresivamente por encima de la media. Esto se midió a través de una exhaustiva prueba de personalidad.

Algo que nos pasa inadvertido en nuestras propias casas se está convirtiendo en una verdadera bomba social en la cabeza de nuestros hijos.

 

LA TELA DEL HÁBITO

 

Somos libres para crear y decidir.

Tenemos capacidad para discernir lo que construye de lo que destruye.

Podemos distinguir lo que nos une de lo que nos separa.

Estamos llamados a desarrollar al máximo nuestra atención, a cuidar cada segundo de nuestra existencia como un tesoro.

Perder la capacidad de sorprendernos y de sensibilizarnos nos deshumaniza.

Ayudemos a nuestros hijos a ser responsables proponiéndoles hábitos para crecer.

La vida nos ofrece muchas posibilidades.

Enseñémosles a nuestros menores a hacer su propio camino.

 

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